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4個愛護牙齒的小(xiǎo)知(zhī)識，看看你有沒有在做~
1、最好不要用#冷水刷牙。
刷牙時用接近自己提問的溫水，效果更好。
2、早上起來先刷牙再喝(hē)水。
牙齒殘留的渣渣與唾液中(zhōng)的鈣鹽結合容易形成牙結石和牙菌斑，先喝(hē)水容易将細菌帶進體(tǐ)内，可能引起腸胃道疾病。
3、刷牙不是泡沫越多越好。
牙膏不是靠泡沫搶劫的，輕輕刷至出現一(yī)點點泡沫的時候，牙膏效果才是最後的。
4、牙膏要買兩種，分(fēn)别早晚用。 白(bái)天唾液分(fēn)泌量是晚上的3-4倍，容易抑制細菌産生(shēng)，且口腔内易殘留食物(wù)殘渣，應使用清潔功效好的牙膏；晚上人處于睡眠狀态，唾液分(fēn)泌不足，應使用抑菌型牙膏。
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